vendredi 17 mars 2017

Prendre soin de soi




Notre rythme de vie nous impose souvent beaucoup de stresse et pas forcément beaucoup de temps pour soi. Or, on connait tous l'importance de prendre soin de soi et de prendre du temps pour le faire. Il est tout aussi important de prendre du temps pour apprécier sa vie et son environnement car c'est quelque part la clé du bonheur. 
Nous sommes toujours à devoir vivre à mille à l'heure alors qu'il est bien par moment de se remémorer que mettre sur pause est bénéfique. 


J'ai réussi à lister ces petites choses futiles de la vie mais tellement importantes pour cultiver notre bonheur et bien-être que ça soit mentalement, physiquement mais aussi spirituellement.


  • Se poser et lire un bon livre
  • Faire de l'exercice tel qu'un bon footing
  • Profiter des beaux jours pour se balader
  • S'octroyer un moment de détente dans son bain
  • S'organiser un moment spa à la maison pour se faire un gommage ou un masque visage/capillaire
  • Faire un gâteau pour le plaisir de le déguster ensuite
  • Jardiner 
  • Méditer ou faire du yoga
  • Ecouter de la musique au calme 



Et vous, vous faites quoi pour prendre soin de vous ?

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Merci pour ces petits mots xxx

Thank you for those little notes xx